برنامه تمرین تقویت و انعطاف پذیری بدن

امتیاز: 0 از 0
منقضی شده
65,000 تومان

توضیحات

برنامه تمرین ورزشی

برای تقویت عضلات بدن و افزایش انعطاف پذیری آنها

شامل تمرینات مقاومتی و کششی با وزن بدن با تاکید ویژه بر بخش میانی بدن

این برنامه تمرینی بدون وزنه انجام می گیرد و می توان در تمامی محیط ها انجام داد

مناسب برای تمرین آقایان و بانوان

طراحی شده بصورت علمی و رعایت اصول تمرینی

زیر نظر کارشناس ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی

فایل PDF آماده دانلود آنی

رسیدن به تناسب اندام ایده آل با انجام برنامه های تمرینی فیت پالس